Consejos para sacarle el máximo provecho a la playa
Tu cuerpo te lo pide y sabés que lo mereces: sol, arena, mar, una bebida fresca… Te traemos varios consejos para que saqués el máximo provecho a ese paseo que tanto querés hacer a la playa:
1. Seguí todas las medidas y protocolos para prevenir el COVID19
En esta “nueva normalidad” podés seguir viajando, apoyar el turismo local y disfrutar de la playa pero teniendo presente el cuidar de tu salud y la de los demás. Mirá aquí más consejos y una lista de todo lo que no puede faltar en tu maleta de viaje en tiempos de COVID19.
2. Empacá la ropa y accesorios adecuados
Usá la ropa más cómoda y con la que te sintás más a gusto. Llevá varios cambios de ropa, lentes oscuros (ojalá con protección UV para tus ojos), sombrero y/o gorra, e inclusive algún abrigo ligero por si en la noche hace algún viento fuerte. Es importante que llevés sandalias pero también calzado cómodo para caminar por rocas o arena.
3. Protegé tu piel
De seguro querés tomar el sol para tener un poco más de color; y está bien que lo hagás pero sin exceder el tiempo de exposición porque esto puede causarte quemaduras y malestar. Evitá hacerlo entre las 11:00 a.m. y las 3:00 p.m. ya que a estas horas los rayos UV son más fuertes. Y por supuesto, no olvidés empacar tu protector solar y ponerte en tu cuerpo cada hora u hora y media si estás expuesto al sol.
4. Hidratate
Si vas a caminar por la playa o senderos cercanos en algún Parque Nacional o Reserva, no olvidés llevar siempre tu botella de agua y tomar bastante. También podés consumir frutas como la sandía, melón y fresas que son de las que más hidratan.
5. Hacé caso a la señalización en la playa
Marea roja, animales peligrosos, fuertes corrientes, son entre otros avisos que tenés que leer con atención y hacer caso a lo que te dicen.
6. Cuidado con los animales marinos
En la playa, entre rocas mientras exploras y en el mar, encontrarás animales que muchos son coloridos y exóticos pero evitá tocarlos para prevenir picaduras u otras dificultades. Recordá que vos sos el turista y ellos se encuentran en su hábitat natural.
7. Hacé deporte
¿Qué tal tomar unas clases de surf o yoga? O simplemente podés caminar por la playa o salir a correr. De seguro querés relajarte y descansar, pero si te vas a quedar muchos días en la playa intentá hacer deporte por el bien de tu salud.
8. Nadá en la orilla
Por más nadador experimentado que seás, intentá mantenerte cerca de la orilla. Si tienes niños pequeños a tu cargo no los pierdas de vista y poneles un chaleco salvavidas.
9. No dejés basura tirada
En la mayoría de las playas hay basureros pero de igual manera llevá siempre con vos una bolsa para guardar la basura en caso que tengás que llevarla con vos y luego depositarla en el basurero de tu hospedaje.
10. Vigilá a tus niños y mascotas
No todas las playas aceptan mascotas, en las que sí, cuidá que tus mascotas no causen daños a instalaciones o molesten a otros turistas. Cuidá por la seguridad de tus hijos y que no molesten a otras personas como cuando lloran mucho o tiran agua o arena.
11. Desconectate
Si vas a la playa de paseo es porque seguro querés desconectar del trabajo y/o estudio. Aprovechá esta oportunidad para renovar energías y reflexionar.
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