¿Cómo suena un escape a la naturaleza? Lee este blog para descubrir los mejores lugares para hacer s
El senderismo es una de las actividades preferidas por los turistas que les gusta la aventura y la conexión con la naturaleza.
En esta ocasión te damos consejos para que disfrutes esta actividad y además te recomendamos los 5 mejores lugares para practicar senderismo alrededor del mundo.
Half Dome, Yosemite
Cinque Terre, Italia
Barrancas del Cobre, México
El sendero de Kalalau , Hawái
Parque Nacional Chirripó, Costa Rica
Sin importar el destino que elijas seguí estos consejos para que vayas preparado a la aventura.
Investigá la Ruta
Es importante que investigues con antelación la ruta de tu destino y sus condiciones. Debés de tener en cuenta dónde comienza y dónde termina, aproximadamente cuántos kilómetros vas a recorrer y el nivel de dificultad.
También mantente al tanto de las condiciones meteorológicas.
Es importante que una vez investigada la ruta y su dificultad, entrenes con antelación para que al llegar a tu destino puedas disfrutar de cada momento de una mejor manera.
Utilizá la Vestimenta Adecuada
Lo más recomendable es que utilices botas para trekking o calzado apto para montaña, que tenga una suela gruesa, sujete el tobillo y que sea impermeable.
Esto nos evitará una torcedura de tobillo o algún resbalón inesperado.
En cuanto a la ropa que debés utilizar tené en cuenta que el clima puede cambiar en cualquier momento, debés llevar ropa cómoda y fácil de cargar, que la misma sea de secado rápido en caso de que llueva o se moje.
Utiliza una mochila que te brinde soporte en los hombros, en el área lumbar y caderas.
Protégete del sol, no olvides utilizar un sombrero y protector solar, debido a que la radiación solar es más fuerte en la montaña y debés evitar quemaduras.
Usá bastones
Los bastones utilizados para el senderismo te brindarán el soporte adecuado para que mantengas el equilibrio y reduzcas el impacto por el peso en tus articulaciones. Sin duda son un imprescindible en tu aventura.
Hidratación y Energía
Cuando necesites energía extra debes llevar siempre a mano frutos secos, barritas energéticas, fruta o galletas. No comas nada pesado en el trayecto, y procura que tus paradas sean de 10 minutos.
Para hidratarte tené tu bebida siempre a mano, te recomendamos llevar mínimo litro y medio de agua, o bebidas hidratantes, nunca lleves refrescos con gas. Tomá en sorbos constantemente.
Indicaciones
Aunque te informes previamente de la ruta es recomendable llevar un mapa o un gps en caso de que necesites orientación.
Mantene tu Propio Ritmo
No te aceleres para llegar a la cima, procura mantener una velocidad constante para que mantengas tu energía todo el recorrido, asegúrate de realizar caminatas según tu capacidad física.
Recordá ser un turista responsable y cuidá el medio ambiente cuando visites estás áreas naturales.
Contanos qué te parecieron estas recomendaciones recordá que con Economy siempre podés contar para conocer sitios increíbles.
